祛湿排寒

慢慢进入秋季了，是不是很多人觉得身体里面沉沉的，感觉整个人都没有什么精神，特别犯困，整个身体都是软绵绵的。其实这些都是体内的湿气引起的，为什么这个季节会出现这样的问题，接下来给大家分享一下出现这种问题的原因？

1、      脏腑原因：脾虚的人没法运化体内的水分，从而停留再身体里面，堆积于我们肌肉和表皮。

2、      饮食方面：喜欢吃一些凉性的食物，这样也会影响我们体内的阳气

3、      环境原因：周围环境比较潮湿

4、      自身原因：洗了头没有及时吹干，淋了雨没有及时换干的衣服，衣服还没有完全干透就穿在身上等等一系列因素。

那么平时要怎样注意这些细节呢？

1、      平时多注意一些生活中的小细节。

2、      将红豆薏米熬粥，切记里面不要放大米

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采用特有手法将我们背部经络疏通，利用我们西南地区特有的排毒祛湿，具有平补平泄功能的养生仪。它可以快速将我们体内

的湿寒燥热排出体外，帮我们快速排除体内的湿气。