腰椎痛的现状和原因

在社会飞速发展的状态下，越来越多的人患上职业病。腰椎痛是其中的一种，腰痛的人群越来越多，大概有百分之六十的人群有腰痛的困扰，年龄也逐渐低龄化。腰痛是和损伤有关的不愉快的体验，也是身体给我们的一种警示。

     腰椎痛的原因只要有几种：

1. 生活习惯不好：比如弯腰久坐，太弯腰提重物、坐姿站姿不良、运动后不放松肌肉等。                         

   2. 当我们腰出现疼痛或者有问题时，平时的动作模式会发生改变，一些肌肉就会代偿，比如腰方肌、髂腰肌、阔筋膜张肌等，髂腰肌由髂肌和腰大肌组成，腰痛和腰方肌。其实阔筋膜张肌事关骨盆的稳定性，腰椎就在骨盆上，骨盆不正或者稳定性不好就会出现腰椎问题。正常的动作模式改变和肌肉问题出现紧张僵硬不平衡会恶性循环。

   3. 腰肌劳损：腰部肌肉发生细微损伤逐渐积累导致，腰部僵硬，腰方肌、竖脊肌、髂腰肌大都紧张等。比如我们频繁弯腰提重物、要不劳累后不能充分拉伸放松、急性损伤拉伤后的动作习惯也会导致腰肌劳损。

  4. 急性损伤之后：急性损伤导致腰部肌肉受损，或直接腰椎受损导致不稳位移更甚至腰椎间盘突出，腰椎骨折等，其周围韧带肌肉也会受到影响。

  5. 腰间盘突出或膨出：腰椎出现问题或受伤后，首先影响到的是间盘内压。间盘内压的变化是一切病变的内因。常见的是椎间盘突出。最早的腰酸是间盘被膜被挤压。

   年轻人一定要重视腰椎方面的疼痛，不要以为年轻就是资本，忽略了这类问题，以免小病小痛酿成大祸。有空的时候可以多做一下按摩，不仅仅是对腰椎，对全身都是有好处的。伊百度作为一家国际美容连锁品牌，专注于颈椎，脊椎，腰椎养生，拥有业界独家的复合式手法，结合千年秘方本草油，可以帮助您缓解腰椎疼痛，疏通气血，增加脑部供氧量，有助于缓解腰背脊柱压力，缓解疲劳。